Психологическое консультирование
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия Михайловна Мартынова, я семейный психолог-консультант.
В своей практике я ориентирована на бережную, реалистичную и последовательную работу. Перестройка глубоких жизненных привычек и сценариев требует времени и устойчивости, поэтому я не предлагаю мгновенных изменений. При этом мы работаем в вашем индивидуальном темпе и ровно столько, сколько необходимо для решения конкретной задачи.
Мой подход к работе
По первому образованию я инженер-технолог, а также имею британское образование в области управления NEBS. В психологию пришла осознанно. Инженерный опыт, управленческие знания и системный подход интегрированы в единую рабочую схему моей практики. Такой опыт сформировал у меня структурное и системное мышление.
Любые личные, семейные или рабочие трудности я рассматриваю как сбой в более широких структурах. Системный подход и нарративная практика позволяют мне работать со сбоями в любых человеческих системах — далеко не только в рамках семейного консультирования. В работе мы смотрим на семью и смотрим на организацию как на систему. Это помогает мне точно видеть устройство проблемы там, где всё запуталось, и эффективно помогать при выгорании, затяжных конфликтах, а также карьерных и организационных кризисах в бизнесе. Мы найдем, где именно в жизненной системе произошел сбой, и перенастроим её для вашего комфорта.
В своей практике я ориентирована на бережную, реалистичную и последовательную работу. Перестройка глубоких жизненных привычек и сценариев требует времени и устойчивости, поэтому я не предлагаю мгновенных изменений. При этом мы работаем в вашем индивидуальном темпе и ровно столько, сколько необходимо для решения конкретной задачи.
Мой подход к работе
По первому образованию я инженер-технолог, а также имею британское образование в области управления NEBS. В психологию пришла осознанно. Инженерный опыт, управленческие знания и системный подход интегрированы в единую рабочую схему моей практики. Такой опыт сформировал у меня структурное и системное мышление.
Любые личные, семейные или рабочие трудности я рассматриваю как сбой в более широких структурах. Системный подход и нарративная практика позволяют мне работать со сбоями в любых человеческих системах — далеко не только в рамках семейного консультирования. В работе мы смотрим на семью и смотрим на организацию как на систему. Это помогает мне точно видеть устройство проблемы там, где всё запуталось, и эффективно помогать при выгорании, затяжных конфликтах, а также карьерных и организационных кризисах в бизнесе. Мы найдем, где именно в жизненной системе произошел сбой, и перенастроим её для вашего комфорта.
-
Образование и профессиональная подготовкаСвою образовательную базу я получила напрямую от лидеров отечественной психотерапии и международных экспертов:
* 2004–2006 гг. — МГУ им. М.В. Ломоносова. Профессиональная переподготовка по программе «Психологическое консультирование и психодиагностика личности». Это база, которая позволяет мне точно определять корень проблемы.
* 2006–2008 гг. — Институт групповой и семейной психотерапии (ИГИСП). Системная семейная терапия под руководством профессора А.В. Черникова. Прошла профильный спецкурс «Наблюдение за реальными семьями» и мастерскую «Работа с эмоциональной зависимостью».
* 2008–2009 гг. — Центр нарративной психотерапии и практики (ЦНПП). Обучение под руководством Е. Жорняк и Е. Дайчик. Дополнительно прошла программы: «Утрата партнерских отношений» (преподаватель Мэгги Кэрри) и «Работа с подростками в нарративной практике» (преподаватель Сара Уолтер).
* 2008 * Работа со стрессом. Прошла тренинг «Психологическая коррекция стрессовых ситуаций» под руководством профессора А.Л. Венгера, что дает мне инструменты для помощи клиентам в острых кризисах. -
С чем ко мне можно обратиться:* Скрытые сценарии и конфликты: если вы замечаете, что повторяете тяжелую судьбу родителей или раз за разом наступаете на одни и те же «грабли» (анализ родовых и межпоколенческих конфликтов).
* Проблемы в отношениях: эмоциональная зависимость, созависимые паттерны, частые ссоры, тяжелое расставание или развод, измены.
* Сложности с детьми: деликатные консультации для подростков и их родителей в периоды кризисов взросления, когда потеряно взаимопонимание.
* Стресс, выгорание и профессиональный кризис: неуверенность в своих силах, чувство личной несостоятельности, хроническая усталость в работе или бизнесе, а также карьерные и организационные кризисы у руководителей. -
С чем ко мне можно обратиться:* Скрытые сценарии и конфликты: если вы замечаете, что повторяете тяжелую судьбу родителей или раз за разом наступаете на одни и те же «грабли» (анализ родовых и межпоколенческих конфликтов).
* Проблемы в отношениях: эмоциональная зависимость, созависимые паттерны, частые ссоры, тяжелое расставание или развод, измены.
* Сложности с детьми: деликатные консультации для подростков и их родителей в периоды кризисов взросления, когда потеряно взаимопонимание.
* Стресс, выгорание и профессиональный кризис: неуверенность в своих силах, чувство личной несостоятельности, хроническая усталость в работе или бизнесе, а также карьерные и организационные кризисы у руководителей. -
ПубликацииОпубликовала более десятка книг, статей и авторских методик на тему психотерапии и расстройства личности
Какие проблемы решаю
Биполярные расстройства характеризуются чередованием эпизодов мании и депрессии, хотя у большинства больных превалирует одно из этих состояний, что усугубляет заболевание.
Представляют собой психические расстройства, проявляющиеся на физиологическом уровне, а так же физиологические расстройства, проявляющиеся на психическом уровне, или физиологические патологии, развивающиеся под влиянием психогенных факторов.
Необъяснимые приступы тяжелой тревоги, которые сопровождаются соматическими симптомами (скачками АД, аритмией, чувством удушья и др.) и необъяснимым страхом.
Нарушение сна — это не столько отсутствие сна (бессонница), сколько нарушение засыпания, нарушение самого процесса сна (прерывистый сон, преждевременное пробуждение, поверхностный сон).
Психоактивным веществом является вещество, которое влияет на функционирование центральной нервной системы, приводя к изменению психического состояния. Чаще всего данный эффект влияет на человека вплоть до изменённого состояния сознания.
Услуги и цены
Консультация (50 минут)
5000 ₽
Первичный прием подразумевает знакомство с консультантом и поиски причин проблемы, а так же определение вектора дальнейших сеансов
Семейная консультация (90 минут)
8000 ₽
Семейная консультация поможет найти причины конфликта между супругами и восстановить детско-родительские отношения
Короткая консультация
3000 ₽
Консультация в формате письменных ответов поможет вам получить ответы на проблемную ситуацию и определить вектор дальнейшей работы.
Публикации
Знакомо состояние, когда нужно делать, а сил нет даже на чистку зубов? Часто за прокрастинацией и перфекционизмом прячется не лень, а глубокое истощение организма. В этой статье разбираемся, как вовремя распознать сигналы выгорания, задать себе правильные вопросы и вернуть внутренний ресурс с помощью японской философии «Ма».
Что делать, когда привычные системы жизненной навигации дали сбой, а новые инструменты еще не подвезли? О том, почему кризис — это не тупик, а обязательный уровень в игре под названием «жизнь», и как провести ревизию своего багажа, чтобы двинуться дальше.
Что делать, когда слов не хватает, а мысли напоминают запутавшийся в волосах репейник? О силе метафоры в психотерапии: как один правильный образ помогает бережно распаковать травму, остановить тревогу и вернуть опору.
Наш семейный архив — это не просто пыль и паутина, а пласт скрытых тайн, сценариев и «проклятий». Разбираемся, как метод генограммы в семейной терапии помогает обнаружить травмы рода и превратить их в невидимую силу за спиной.
Состояния тревоги, травмы и кризиса способны надолго выбить человека из привычной жизни. Они лишают энергии, погружая в пучину хаотичных мыслей, которые не отпускают из своих сетей. Это заставляет тратить бесценные ресурсы на поддержание мысленной карусели. Мы даже не замечаем, насколько это истощающий и разрушительный для повседневной жизни процесс.
Записаться на прием
Напишите сейчас и получите первую консультацию бесплатно
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Анастасия Мартынова
Психологическое консультирование
Телефон: +79167022702
Почта: contact.mart-a@yandex.ru
г.Москва
Почта: contact.mart-a@yandex.ru
г.Москва
Все текстовые и изобразительные материалы в данном профиле являются объектами авторского права. Полное или частичное копирование, а также использование материалов без указания авторства и активной ссылки на первоисточник запрещено.
